與 光 同 行

——初中部東區(qū)開展中考考前減壓心理輔導(dǎo)
 

　　為有效緩解學(xué)生考前心理壓力，調(diào)整學(xué)生心理狀態(tài)，增強學(xué)生考試信心，4月19日上午，初中部東區(qū)徐麗虹副主任走進報告廳為全體畢業(yè)班學(xué)生帶來中考考前減壓心理輔導(dǎo)。

　　講座伊始，徐主任以“鉛筆實驗”激發(fā)學(xué)生興趣，從調(diào)整心態(tài)、冥想放松方法、釋放壓力、自我激勵等方面為學(xué)生分析如何調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)考。徐主任用生動活潑的語言和新穎獨特的互動，針對九年級學(xué)生在復(fù)習(xí)階段可能出現(xiàn)的信心不足、心理焦慮、情緒不穩(wěn)、狀態(tài)不佳等問題進行心理減壓，并給出解決考試焦慮的小妙招，讓學(xué)生學(xué)會如何調(diào)整狀態(tài)，幫助學(xué)生樹立信心，從容面對中考。

　　此次考前心理講座，有效緩解九年級學(xué)子緊張、焦慮的情緒，引導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)對待中考，幫助他們增強決勝中考的信心和勇氣。