新學(xué)期伊始，為幫助高一新生順利適應(yīng)校園生活，增強(qiáng)視力防護(hù)意識(shí)并掌握急救技能，我校特邀安慶市立醫(yī)院專家團(tuán)隊(duì)，精心開(kāi)設(shè)了《保護(hù)視力，遠(yuǎn)離近視》和《心肺復(fù)蘇》專題講座。通過(guò)專業(yè)講解、生動(dòng)案例和互動(dòng)體驗(yàn)相結(jié)合的方式，為新生們呈現(xiàn)了一堂別開(kāi)生面的"健康第一課"，助力同學(xué)們以更健康、更安全的狀態(tài)開(kāi)啟高中新征程。

守護(hù)“睛”彩世界，從點(diǎn)滴做起

 

　　“目前我國(guó)青少年近視率居高不下，科學(xué)防控近視已成為校園健康工作的重點(diǎn)。” 講座中，醫(yī)護(hù)人員結(jié)合高一新生學(xué)業(yè)壓力增大、用眼時(shí)間變長(zhǎng)的特點(diǎn)，從近視形成的原理入手，用通俗的語(yǔ)言講解了用眼過(guò)度、坐姿不當(dāng)、電子產(chǎn)品依賴等常見(jiàn)誘因。

 

　　針對(duì)日常護(hù)眼，醫(yī)護(hù)人員給出了具體可操作的建議：每學(xué)習(xí) 40 分鐘起身遠(yuǎn)眺窗外綠色植物 5 分鐘，保持 “一拳一尺一寸” 的正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，控制每日電子產(chǎn)品使用時(shí)間不超過(guò) 1 小時(shí)，同時(shí)保證充足睡眠和均衡飲食，多攝入富含維生素 A 的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物。

 

 

　　此次講座讓同學(xué)們深刻認(rèn)識(shí)到視力健康不僅關(guān)乎學(xué)習(xí)效率，更是未來(lái)生活質(zhì)量的基礎(chǔ)。大家紛紛表示，會(huì)把護(hù)眼知識(shí)落實(shí)到日常學(xué)習(xí)中，用清晰的視力迎接高中三年的生活。

學(xué)心肺復(fù)蘇，做生命健康“守護(hù)者”

 

 

　　“遇到有人突然暈倒，黃金搶救時(shí)間只有 4-6 分鐘，學(xué)會(huì)心肺復(fù)蘇可能就能挽救一條生命。” 醫(yī)護(hù)人員的開(kāi)場(chǎng)，讓現(xiàn)場(chǎng)瞬間安靜下來(lái)。接下來(lái)，通過(guò)PPT的演示，我們學(xué)習(xí)到了心肺復(fù)蘇的適用場(chǎng)景和核心步驟：第一步觀察環(huán)境，任何人對(duì)傷病員實(shí)施救護(hù)之前都應(yīng)觀察環(huán)境，做好自我防護(hù)；第二步判斷意識(shí)，輕拍患者雙肩并呼喊，確認(rèn)是否有反應(yīng)；第三步立即呼叫 120，同時(shí)尋找附近的 AED 設(shè)備；第四步擺放體位，將傷病員放在平地上或平躺在硬板上，解開(kāi)衣領(lǐng)、領(lǐng)帶以及腰帶；第五步，判斷呼吸心跳，俯下身子觀察呼吸的同時(shí)判斷頸動(dòng)脈撥動(dòng)，總時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)10秒，最好5-6秒完成；第六步進(jìn)行胸外心臟按壓，雙手掌心交疊放在兩乳頭連線中點(diǎn)，垂直下壓 5-6 厘米，頻率保持每分鐘 100-120 次；第七步開(kāi)放氣道，清除口腔異物后進(jìn)行人工呼吸。

 

 

　　實(shí)踐操作階段，同學(xué)們熱情高漲，排著隊(duì)在模擬人上進(jìn)行練習(xí)。醫(yī)護(hù)人員在旁耐心指導(dǎo)，提醒大家按壓時(shí)手臂要伸直，借助身體重量下壓等要點(diǎn)。同學(xué)們?cè)诰毩?xí)中逐漸掌握了這一急救技能，大家深知，掌握了它，或許在未來(lái)的某一天就能成為他人生命的 “守護(hù)神”，讓校園充滿更多守護(hù)生命的力量。

 

 

　　校園是夢(mèng)想與希望的搖籃，而健康防護(hù)與急救技能則是守護(hù)這方凈土的重要保障。本次講座雖已落幕，卻標(biāo)志著新的開(kāi)始。我們將持續(xù)開(kāi)展形式多樣的安全健康教育活動(dòng)——既有專家進(jìn)校的專題講座，也有實(shí)戰(zhàn)演練的互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓健康防護(hù)與急救知識(shí)真正內(nèi)化為同學(xué)們的行動(dòng)自覺(jué)。